免费额度这件事，清单只回答一件事：谁家给多少。可真把几家摆在一起，会发现它们用的根本不是同一把尺子。有的数你发了多少次请求，有的数你一共喂了多少 Token，还有的数你烧了多少 Neuron。这三把尺子量的是完全不同的东西，直接比数字大小没有任何意义——Groq 写的「每天一千次」和阿里云百炼写的「七千万 Token」，就像拿体重去比身高。
请求数这把尺子，量的是你发了多少次，不是你发了多少字
Groq 和 OpenRouter 走的是这条路。它关心的第一指标是「这次调用算一次还是不算」，所以免费层直接标成每天多少请求、每分钟多少请求。这把尺子最直观：你发一百次就记一百次，跟每次带多长上下文没关系。
但直观里头藏着坑。Groq 免费层同时卡两道闸门——每天一千次请求，和每天二十万 Token。同样是「一千次」的额度，一次带一千五百 Token 的日常对话，算下来只够一百三十次左右；一次只带两百 Token 的短调用，才能把一千次用满。所以看请求数这把尺子，先把你自己的单次 Token 数估出来，才知道那一千次到底够不够。OpenRouter 更简单，只数请求数、不数 Token，所以只要次数不超，上下文随便塞，代价是免费模型每天只有五十次，对稍微认真一点的用途都偏小。
Token 总量这把尺子，量的是你一共喂了多少字
阿里云百炼用的是这把尺子。它不数你发了多少次，只数你一共消耗了多少 Token：每个模型一百万、累计超过七千万，而且这些额度有九十天有效期，到期或用完就转按量计费。这里根本没有「每天多少次」这个概念，只有一条时间线。
读懂这把尺子的正确算法，是拿总量除以你每天的消耗，再看能不能在九十天里用完。每天十万 Token 的话，七千万够用七百天，可九十天一到额度作废，用不完等于没给。它奖励的是「在有效期内集中用」，而不是「每天匀着用」。
Neuron 这把尺子，量的是算力消耗，跟字数没有固定换算率
Cloudflare Workers AI 走的是最特殊的一条。它按 Neuron 计费，每天送一万 Neuron，零点（UTC）重置，超出直接报错不会悄悄扣费。但 Neuron 不是 Token，也不是次数——它是 Cloudflare 对自己算力消耗的内部记账单位。别拿 Neuron 直接换算成请求次数，它量的是算力不是字数。同样一万 Neuron，放在小模型上能跑很多轮，放在前沿模型上几轮就没了，中间没有一个「一万 Neuron 等于多少 Token」的通用公式。所以看到「每天送一万 Neuron」就去推能发多少次请求，方向从一开始就错了。
三把尺子为什么不能摆在一起比
根子在于它们量的是三种不同的物理量。请求数量的是「动作次数」，Token 总量量的是「数据规模」，Neuron 量的是「算力开销」。平台选哪把尺子，取决于它自己成本结构里哪一块最贵、最想控制：API 厂商怕你高频打它推理集群，就数请求数；云厂商想卖 Token 池子，就数总量；边缘算力平台算的是显卡分钟数，就数 Neuron。把「Groq 每天一千次」和「百炼七千万 Token」直接比大小，等于把两个不同维度的数强行相减，得出来的结论只对得起标题党。
把它折成同一把尺子再看：够你日常对话用多少次
真要比，得先把三家都翻译成同一个问题——「按我的用法，这家够我用多少次」。最通用的基准是日常对话：一次请求大约一千五百 Token。
Groq 免费层每天二十万 Token 这道闸，按一千五百 Token 一次算，实际只够一百三十次左右，请求数那道闸反而先撞不上。百炼的七千万 Token，按每天十万 Token 的轻度用法，能在九十天里稳稳跑完，但重度用法会提前撞线。Cloudflare 的一万 Neuron，得看具体模型——小模型能撑很多轮，前沿模型可能几轮见底。折完之后你会发现，原来「给得最多」的那家，未必是「你用得起最久」的那家。
选哪家，先看你的用法对不对得上它的单位
如果高频但短的调用多，请求数这把尺子最友好；如果长上下文任务多，Token 总量或按 Token 双限的更合适；如果是后台批量跑分类摘要这类固定动作，Neuron 的预算可预测反而省心。判断标准从来不是「哪家数字大」，而是「你的用法和这家的单位对不对得上」。顺着这个思路，具体额度怎么填进自己的场景，可以看同一栏目的额度计算器（相关阅读）。
免费额度这类数字按月都在变，今天能用的不等于下个月还在。这篇的价值不在具体数字，而在于下次再看到一份免费清单，先问一句「它用的是哪把尺子」，而不是「它给得多不多」。
一、一手信息（厂商官方页面）
- Groq Docs：Rate Limits（免费计划全模型限流表、请求数与 Token 双限、缓存 Token 不计入限流）
- OpenRouter Docs：Credit & Rate Limits（:free 模型 20 RPM、未充值 50 次/天、累计充值满 10 个信用点后 1,000 次/天）
- 阿里云百炼产品页（每个模型 100 万 Token、累计超 7,000 万、90 天有效期）
- Cloudflare Docs：Workers AI Pricing（每天 10,000 Neurons、UTC 零点重置、与 Token 无统一折算率）
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